La Regla 2 Minuto de cómo construir confianza
La Regla 2 Minuto de cómo construir confianza
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Por el contrario, una autoestima saludable nos permite aceptar el amor de nuestra pareja sin sentirnos amenazados o indignos, al mismo tiempo que podemos brindar afecto y cuidado sin reservas ni miedo.
Una relación de pareja puede transformarse en una relación de dependencia que impida sentirnos admisiblemente con quienes somos más allá del rol de servir a la otra persona.
Recuerda que la autoestima y el amor son dos caras de la misma moneda. Trabajar en una te ayudará a mejorar la otra y al contrario. Y si a posteriori de todo esto sientes que necesitas un poco de ayuda, no hay carencia de malo en buscarla.
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Resolución de conflictos: La autoestima igualmente juega un papel importante en cómo manejamos los desacuerdos y los conflictos en la relación. Las personas con disminución autoestima pueden evitar el conflicto por temor al rechazo, lo que puede resistir a la acumulación de resentimientos.
Sin bloqueo, existe un cierto consenso respecto a métodos y ténicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:
Aligera la carga y empieza a disfrutar de ti así como eres. Haz acertadamente lo que tengas que hacer, con ganas y disposición, pero no hagas de todo un motivo para ser perfecto. La perfección cansa tanto que te roba la energía y el tiempo para amarte a ti mismo.
Entonces, es posible tener poco amor propio y mucha autoestima, pero es inalcanzable que esto ocurra al revés, pues la gente con amor propio experimenta incluso una buena autoestima, al poder aceptarse tal y como es.
Por ejemplo, en el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no conllevar cero en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.
Es difícil dar lo que no se tiene, por eso es crucial amarse para que, disponiendo de una fuente de amor interna, se use ese potencial para esparcirlo en la vida de otras personas y del mundo en Militar. Reflexionemos en ello, vale la pena.
Autoestima: El amor propio es la more info base de una autoestima saludable. Cuando nos amamos y valoramos a nosotros mismos, desarrollamos una decano confianza en nuestras capacidades y sentimos que merecemos el éxito y la ventura.
Capacidad para atinar y acoger amor: La modo en que nos valoramos a nosotros mismos igualmente afecta cómo damos y recibimos amor. Si no creemos que somos dignos de amor, podemos rechazar el afecto que nuestra pareja nos ofrece o reparar que no merecemos ser tratados con respeto.
Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.
Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag sa ugaling ito.